삼성헬스에서 일상 걸음 측정 설정 방법

삼성헬스(Samsung Health)는 일상 생활에서의 걸음 수를 측정하여 건강 관리를 돕는 유용한 앱입니다. 이 앱을 통해 일상 걸음 수를 정확히 측정하고 기록하려면 몇 가지 설정이 필요합니다. 이번 포스트에서는 삼성헬스에서 일상 걸음을 측정하는 방법에 대해 단계별로 안내해드리겠습니다.

1. 삼성헬스 앱 설치 및 계정 설정

1.1 삼성헬스 앱 설치

먼저, 삼성헬스 앱이 설치되어 있는지 확인합니다. 설치되어 있지 않다면, 다음과 같은 방법으로 설치할 수 있습니다.

• Google Play 스토어에서 "Samsung Health"를 검색하여 앱을 설치합니다.
• 삼성 갤럭시 스토어에서도 앱을 다운로드할 수 있습니다.

1.2 삼성 계정 로그인

삼성헬스 앱을 처음 실행하면 삼성 계정에 로그인하라는 메시지가 나타납니다. 이미 계정이 있는 경우 로그인하고, 계정이 없는 경우 새로 생성합니다.

2. 삼성헬스 앱 설정

2.1 초기 설정

앱을 처음 실행할 때 나타나는 초기 설정을 완료합니다. 이 과정에서 키, 몸무게, 생년월일 등 기본 정보를 입력합니다.

2.2 권한 설정

걸음 수를 측정하기 위해 삼성헬스 앱에 필요한 권한을 부여해야 합니다. 다음과 같은 권한을 허용합니다.

• 위치 권한: 실외에서의 정확한 걸음 수 측정을 위해 필요합니다.
• 활동 권한: 걸음 수, 운동량 등을 기록하기 위해 필요합니다.
• 백그라운드 활동: 항상 걸음 수를 기록하기 위해 필요합니다.

3. 걸음 수 측정 설정

3.1 걸음 수 트래커 활성화

삼성헬스 앱에서 걸음 수 트래커를 활성화하여 걸음 수를 측정합니다.

1. 삼성헬스 앱을 열고 홈 화면에서 걸음 수 카드를 찾습니다.
2. 걸음 수 카드가 보이지 않는 경우, 하단의 + 추가 버튼을 눌러 걸음 수 카드를 추가합니다.
3. 걸음 수 카드를 탭하여 걸음 수 트래커를 활성화합니다.

3.2 걸음 수 목표 설정

걸음 수 목표를 설정하여 매일의 걸음 수를 측정하고 목표 달성을 도전할 수 있습니다.

1. 삼성헬스 앱의 홈 화면에서 걸음 수 카드를 탭합니다.
2. 상단의 설정 아이콘(톱니바퀴 모양)을 누릅니다.
3. 걸음 수 목표를 설정합니다. 일일 목표 걸음 수를 입력하고 확인을 누릅니다.

4. 추가 기능 활용

4.1 알림 설정

걸음 수 측정을 위한 알림을 설정하여 목표 달성을 독려할 수 있습니다.

1. 삼성헬스 앱의 홈 화면에서 걸음 수 카드를 탭합니다.
2. 상단의 설정 아이콘(톱니바퀴 모양)을 누릅니다.
3. 알림 설정을 활성화하여 걸음 수와 관련된 알림을 받습니다.

4.2 위젯 추가

홈 화면에 걸음 수 위젯을 추가하여 더 쉽게 걸음 수를 확인할 수 있습니다.

1. 안드로이드 홈 화면을 길게 누릅니다.
2. 위젯을 선택합니다.
3. 삼성헬스 위젯 중 걸음 수 위젯을 선택하여 홈 화면에 추가합니다.

결론

삼성헬스 앱에서 일상 걸음을 측정하는 방법을 따라하면 일상 생활에서의 걸음 수를 정확히 기록하고 목표를 설정하여 건강 관리를 할 수 있습니다. 이와 같은 설정을 통해 더 나은 건강 상태를 유지할 수 있기를 바랍니다.